“Busco entender o mundo através do movimento dos ciclos do corpo, da natureza e da alma.”
A minha relação com o movimento se iniciou ainda na adolescência, quando me dediquei ao Ballet Cubano, descobrindo movimentos do corpo através da dança.
Me formei em Produção Cultural, com especialização em Produção e direção criativa de Moda.
Com várias vivências e cursos ligados à Antroposofia e a Pedagogia Waldorf venho buscando encontrar este equilíbrio entre o corpo, alma e espirito.
Trago um estudo pessoal de aprofundando na Bruxaria Natural e a magia das plantas, cristais, astros e todo os ciclos da natureza.
Integrando este universo com o movimento interno do nosso corpo e alma.
Ao longo desta jornada aprendi muito mais do que o movimento do corpo físico, aprendi sobre o movimento da minha respiração, da minha mente e da minha própria natureza.
A pratica de Yoga me conecta com os ciclos da natureza, da lua, com os meus ciclos internos e com a minha essência.”
Prático Yoga há mais de 06 anos e tenho a minha formação de Yoga pelo Yoganaya e uma especialização em Vinyasa pela Intu Vinyasa School, além de muitos cursos e vivências relacionados ao Yoga.
Sobre as aulas
Yoga é muito mais do que uma prática física; é um caminho de autoconhecimento e transformação. Originário da Índia há milhares de anos, o Yoga busca a união entre corpo, mente e espírito, promovendo equilíbrio, harmonia e uma conexão profunda consigo mesma e com o universo.
A palavra “Yoga” vem do sânscrito e significa “união” – a união do ser individual com o ser universal. Através das posturas físicas, controle da respiração e práticas de concentração e meditação, o Yoga nos convida a despertar nossa verdadeira essência, cultivando a presença e a consciência plena em cada momento.
Uma das abordagens dentro do Yoga é o Vinyasa, que utiliza a sincronização fluida entre movimentos e respiração. A palavra “Vinyasa” também vem do sânscrito e significa “se colocar de maneira especial”, refletindo como cada postura é cuidadosamente alinhada com a respiração, criando um movimento sincronizado e meditativo.
O que esperar das aulas
Em nossas aulas de Yoga, vamos além das posturas físicas. Integrando a sabedoria ancestral do Yoga, criamos um espaço sagrado onde você pode despertar o corpo, explorar movimentos, desenvolver força, concentração e relaxar tanto o corpo quanto a mente.
- Conexão com a natureza: Seguimos os ciclos da lua, as energias da terra e o poder dos elementos naturais, criando uma experiência de Yoga que respeita o fluxo da vida e nos reconecta com a natureza.
- Yoga como um ritual de transformação: A cada movimento, sincronizamos a respiração e manifestamos harmonia, equilíbrio e saúde.
- Uma dança entre o interior e o exterior: A cada prática, criamos um espaço sagrado onde sua alma pode se expressar livremente, quase como uma dança entre seu mundo interior e o exterior.
O que dizem as alunas e alunos
VALÉRIA 50 anos – Paraíba
Trabalhar meu corpo físico e mental com a Bruna tem sido ótimo.
CAROL . 30 anos – Florianópolis
Eu já estou fazendo a aula de Yoga com a Bru há alguns meses. Está sendo um momento muito importante para mim, tanto no sentido de estar mais conectada com o meu corpo, quanto uma conexão maior que o Yoga traz.
A Bru tem um jeito muito fluido e cíclico de trazer as aulas, que fazem muito sentido com o que eu acredito, trazendo um movimento como se fosse uma dança e ao mesmo tempo respeitando o tempo e os limites do nosso corpo.
Foi um presente essa aula para mim, e está sendo um momento muito gostoso de conexão, recomendo muito ❤
LUIZA. 26 anos – Portugal
Tenho praticado Yoga com a Bru desde a pandemia e isso me ajudou muito a passar por esse desafio com mais leveza. As respirações e o alongamento do corpo pra quem trabalha no home office são essenciais.
ANA. 42 anos – São Paulo
A sua aula é muito cheia de amor, com cuidado com o corpo de cada aluno. É muito bonito de ver. Obrigada
BIA. 27 anos – São Paulo
Agradeço muito por ela ter respeitado o meu nível e me mantido motivada. Ela lida muito bem com meu corpo e suas limitações. Saio me sentido bem melhor depois das aulas.
Sua mensagem foi enviada
Bruna Rocha Yoga 